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2007年12月17日 (月曜日)

どの食べ物にどのビタミン?「ビタミン サプリメント表」めっさ便利!

ビタミンC)

「どの食べ物にどのビタミンが入っているの?」という疑問の答えの一覧表です

例えば、ビタミンAなら、レバー・うなぎ・卵黄・にんじん・カボチャ等の緑黄野菜などなどに入ってます。な表

ついでに各ビタミンが何に効くのかも判ります。
ビタミン、どの食べ物に入ってんの表は↓こちら
リンク: ビタミン サプリメント表.

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